Año Nuevo... !App nueva!

Aplicaciones para llevar un control y evaluar qué tanto avanzamos en el logro de nuestras metas.

Al inicio de un año siempre nos ponemos algunas metas y tenemos nuevos propósitos. Hacer ejercicio, bajar de peso, cambiar algún mal hábito, llevar un principio de año siempre es un buen momento para hacerlo.

Estamos arrancando el 2012 y ahora la forma de llevar el control es con la ayuda de una “app”, es decir, una aplicación o programa para celulares inteligentes, smartphones o reproductores digitales. Estamos hablando de la línea de iPad/iPod/iPhone, tabletas y teléfonos con Android básicamente, aunque en algunos casos también se puede usar la computadora tradicional.

Dependiendo del tipo de propósito o meta, ciertas aplicaciones pueden funcionar mejor que otras. El asunto es que el interesado ingrese a la tienda de aplicaciones de su dispositivo y seleccione la que más le convenga. Algunos ejemplos que podemos recomendarte:

Ingesta y quema de calorías 1

Lose It!, por FitNow, es un completo programa que se basa en la ingesta diaria de calorías; como usuarios fijamos la cantidad y el software va contabilizando el número de acuerdo a lo que le decimos que estamos comiendo. La ventaja es que incluye una gran base de datos con los valores calóricos y si algún producto no está, se puede “meter a mano”. Lleva por supuesto gráficas de peso con el paso del tiempo y en general es bastante fácil de usar. También, claro, incluye una completa función para ayudar con el ejercicio y contabilizar en total la ingesta y quema de calorías al día. (Disponible para plataforma Apple.)

Especialista en comida rápida 2

Fast Food Calorie Counter funciona muy bien pues ofrece la cantidad exacta de nutrientes, calorías y demás datos de los platillos más populares de los establecimientos más famosos. Basta seleccionar el nombre del restaurante y de inmediato aparecerá la información necesaria. Si de repente se nos antojó el “doble combo del día con doble tocino y extra crema”, entonces rápidamente podremos saber cuántas calorías tiene. (Disponible para Android.)

Todo para el jogging 3

La aplicación iRunner del iPhone ofrece interesante información para el corredor de calle. Al ubicar la posición del equipo con la ayuda del GPS y mediante la conexión a Internet, en cada corrida se obtiene la ruta trazada en un mapa, además de que el sistema va avisando por medio de mensajes de voz sobre el tiempo, la distancia o cualquier otro parámetro que se haya registrado. Por supuesto que permite llevar el registro completo de la cantidad de kilómetros recorridos, el peso, la presión sanguínea y las horas de sueño. En realidad la parte más atractiva podrían ser las rutas que dibuja en pantalla, pero vale la pena echarle un vistazo. (Plataforma Apple.) 

¡Lista de pendientes! 4
Enero es un excelente mes para iniciar una nueva lista de pendientes, tareas, compromisos y demás que nos propongamos. ToDo Task Manager permite llevar el control en forma electrónica de un número ilimitado de pendientes, organizarlos por tipo, fecha y más. Por otro lado, incluye una pantalla de detalles que crea automáticamente enlaces a ubicaciones, sitios web, direcciones de correo electrónico y números de teléfono. Una buena opción entre las muchas más que hay. Recuerda: el pendiente número uno es ¡completar la lista de pendientes!

Medidor de pulso 5

Por extraño que parezca, unos programadores se las ingeniaron para poder medir el pulso (las veces que el corazón late por minuto) sin necesidad de hardware adicional. La aplicación
Instant Heart Rate usa los potentes focos LED del flash del teléfono para medir cómo va pasando la sangre por las venas. Se coloca el dedo índice en el lente y en unos cuantos segundos se tiene el pulso calculado. Demasiado bueno para ser verdad… ¡si tan solo pudiera medir también la presión arterial! Existe para iPhone y para Android. Recomendable.

Diario digital 6

¿Y por qué no?, también enero es buen momento para iniciar un diario, pero ahora de forma moderna. Con aplicaciones como Memoires: The Diary, es posible llevar el registro de todo lo que pasa en nuestra vida, y claro, como es electrónico y conectado, el equivalente a una página del diario ahora puede incluir fotos, ligas a sitios relacionados, etc. Por supuesto que no hay límite en el número de entradas y se puede buscar todo tipo de información de manera sencilla. Una buena costumbre es escribir algunos de nuestros pensamientos y una excelente

forma de hacerlo es usando este tipo de software que hoy se encuentra disponible. También hay varias versiones similares para la plataforma Apple.

¿Y qué hay con BlackBerry?
Por supuesto que también existen aplicaciones para esta popular línea de smartphones. Por ejemplo, la Ascendo Diet Fitness permite llevar el control estricto de las rutinas de ejercicio, calorías y el progreso durante el tiempo. Aprovechando el radio GPS de los teléfonos, con AllSport GPS se podrá de forma similar al iRunner llevar un registro exacto de la ruta que se sigue cuando se sale a correr por la calle, además de reunir y controlar estadísticas de tiempo, velocidad, distancia recorrida y calorías quemadas. Las opciones son múltiples y es cuestión de entrar a la tienda de aplicaciones. ¿Interesante? ¡Claro! No hay nada como estrenar un año con algunas metas y muchas veces nos encontramos con que es complicado llevar un control y realmente poder evaluar qué tanto avanzamos a lo largo de los meses. Esta es solo una muestra de varias aplicaciones para teléfonos inteligentes y un punto de partida para que ingreses a las tiendas especializadas y selecciones otras más de entre la enorme variedad.

¡Que tengas un excelente 2012!